Driver’s foot can be caused due to long hours of continuous driving

By / 11 months ago / Doctors Speak / 20 Comments
Driver’s foot can be caused due to long hours of continuous driving

Dr Alok Kalyani- Associate Consultant – Rheumatologist, Max Super Speciality Hospital, Shalimar Bagh, New Delhi


Akshay, a 32 years man who is a startup entrepreneur had to commute daily from Delhi to Gurgaon to reach out to his office. With daily driving of over 5-6 hours, he started facing problems in his right foot from the big toe, arch, heel and ball of the foot. The pain worsened even after resting and taking medical treatment for long, and even he had stopped driving but the pain did not vanish.

The pain was at its peak usually if he sat for a long time or got down from the car after long hours of drive. This agony kept him away from doing daily activities and had to consult doctors on a regular basis.  He was initially kept on medications, though painkillers gave him temporary relief but the pain would peep in again soon as he thought of stopping them. On complete investigation, the condition was diagnosed as Driver’s foot, which was creating problems with his plantar fascia.

Driver’s foot is a common foot pain condition, most often felt by long driving. Waiting in traffic and continuous driving for 2-3 hours at a stretch not only generates heel pain, but also he started feeling numbness in the right leg with pain propagating to his lower back. If left untreated for a long time this pain aggravates to have problem known as plantar fasciitis along with pain in the heel and the ball of the foot.

What is Driver’s foot?

A very common foot pain condition, usually found among drivers. This condition leads to other complications if the cause of the abnormality is undiagnosed. A person driving for a long time consistently is highly prone to such condition.  Usually the pain is felt in the heel of the foot, across the big toe, inflammation in the arch of the foot, and pain in the ball of the big toe where the foot is kept on the accelerator. Traffic can make this pain even worse due to the fact that the foot has to be kept in a same position for a longer period of time.

What are the symptoms?

  1. Pain in the ball of the foot– the area of the foot which meets the pedal has the maximum pain. Constant pushing of the pedal can also worsen the pain leading to bursitis (bruising of toe bones.
  2. Pain in the heels – Heels being rested on the floor in the complete course of driving, it can be bruised and become painful. The rocking motion of applying brakes and again keeping it on the accelerator pedal enhances the chances of pain.
  3. Pain on the top of the feet – tension caused in the foot due to the long holding of the pedal in crucial traffic areas or having to push down on pedals which are too hard can also aggravate pain in the top of the foot. Though this pain vanishes quickly but daily commuters and continuous drivers should not ignore it as complications can be serious if untreated on time.
  4. Inflammation in the arch of the foot – usually people with this condition feel a hot sharp sensation in the heel and arch of the foot. The pain elevates soon after getting down after a long drive.

How to treat it?

 Exercise and stretching – It is first necessary to sketch out the painful areas for precise stretching and exercises, to treat the condition. Stretching is the best treatment as it releases the tension from the heels, arch and the ball socket. Avoid long drives and heavy weight lifting can provide relief quickly. Application of ice to the affected area for 20-30 minutes several times a day along with exercises to stretch the Achilles tendon and plantar fascia can be the main stay of the treatment and reduces the chances of recurrence.

  1. Medications – In the initial stages, anti-inflammatory or analgesic medicines along with heel pads may be sufficient enough to relieve pain and inflammation.
  2. Surgical intervention – surgery may be very rarely required. If the complications worsen over time and is not treated even with medications, the surgeon may suggest for surgical interventions.How to deal with Driver’s foot?
  1. Immediately stop driving to prevent further cramps if you are driving for a long time.
  2. Improve your blood circulation of the foot by massaging and rubbing them. This relaxes the muscles and the cramps dissipate.
  3. Always wear comfortable shoes that fit the best.
  4. Persistent cramps are also a symptom of Vitamin and electrolyte deficiency in the body. Drink plenty of fluids with potassium and magnesium.

Zya-ul Haque

Zya-ul Haque

The author didn't add any Information to his profile yet.

20 Comments

  • Williamswouct24. Feb, 2020

    rehabilitation centers in tampa fl drug rehab in pa i need heroin

  • Stevavette03. Feb, 2020

    Pastilla Cialis Efectos Secundarios [url=http://buyciallisonline.com/#]Buy Cialis[/url] Cialis Bestellen Deutschland Buy Cialis Keflex To Treat Arthritis

  • Matbroomb28. Jan, 2020

    Coreg Fpr Cheap With No Prescription [url=http://cialisir.com]cialis tablets for sale[/url] Finax Generic Propecia Drug Facts Buy Cialis Cialis Tadalafil Precio

  • LesDueply27. Jan, 2020

    Best Prices For Legal Levitra [url=http://abuycialisb.com]Cialis[/url] Online Canadian Pharmacies Cialis Achat Cialis Marseille

  • Leonardvoice20. Jan, 2020

    Just simply needed to state I am thrilled that i happened on your web site.

    [url=http://de.testosteron.space/site-map/]http://de.testosteron.space/[/url]

  • Michaelreavy20. Jan, 2020

    Обычно, в каждом проекте представлены следующие виды досуга: Эти люди имеют большой опыт в онлайн гемблинге и могут оценить проекты по различным критериям Быстрые выводы средств так же играют положительную роль для всех геймеров, поскольку любой желает получить свои деньги как можно быстрее В верхних строчках расположены площадки с большой популярностью и они полностью оправдывают доверие человекаМой независимый рейтинг онлайн казино строится на различных фактах и самое главное я обращаю особое внимание на отзывы, выплаты и лицензиюВ нашем описании мы собрали рейтинг из топ 10 лучших онлайн казино России и мира Но как показывает практика, проверки проходят каждый месяц и проверяют очень многое, в том числе и отдачу от слотов, а также проверяют и возраст людей, он должен быть 18 +. Мы указали здесь пару моментов попадающих под проверку В представленных площадках вопрос выплат вполне себе нормально явление Гемблеры считают перечисленные критерии основными, и опираются на них при своём выборе Все залы очень известны и популярны среди гемблеров из России, стран СНГ, а так же и иностранных гемблеров Есть ещё большое количество различных фактов, без которых невозможно дать здравую оценку Любому нравится выигрывать и получать свои дивиденды как можно быстрее и это вполне логично и закономерно, так как главная цель почти каждого гемблера — финансы. Я считаю, каждый выбирает себе по душе и по его мнению один из игровых порталов становится самым честнымВ легализованных клубах реально вовремя платят без всякого обмана Только в них, самые лучшие условия и гарантия выплаты любой суммы. Новый подход к игрокам, внимательная служба поддержки, новейшие технологии, а также новые акции, чаще мотивируют геймера зайти в гости в новый зал и оценить его. Не знаю как другие, а я привык доверять людям, которые сами играют и знают, что там и как Это даёт тот факт — доверять им можно, так как обмана замечено не было Все названные нами компании имеют статус лицензионных порталов Русский сайт, на котором удобно ориентироваться, да и в целом проводить время людям не владеющим иностранными языками Все популярные платёжные системы широко используются практически во всех залах. Помимо компаний, которые видите в начале страницы мы можем так же вам предложить ознакомится и с другими порталами для русскоязычных игроков Для детального просмотра акций пройдите по ссылке бонусы Не нужно забывать о том, что не во всех странах разрешены азартные игры Я даже не рассматриваю и не изучаю порталы без разрешения на данный бизнесПроверив информацию, не забудьте почитать отзывы гемблеров, такая информация будет вам полезна, ну как минимум не лишняяВсе представленные компании предлагают слоты от надёжных разработчиков Следовательно, перед тем как начать игру советуем ознакомиться с нашим обзором клубов самых знаменитых брендов на сегодняшний день.Что ждёт игрока в брендовых заведениях и что объединяет залы Будьте осторожны, не забывайте про безопасность. com несколько очень важных фактов, сертифицированный софт, лицензия, удобные платформы, доверие людей, отличные предложения в плане бонусов, достаточно быстрые выплаты, а в некоторых даже моментальные выводы на популярные платёжные системыСайты принимающие крипта валюту к оплате По завершению изучения данных компаний, в мой список попадают популярные гиганты развлекательной индустрии Наша команда досконально проверила все компании, которые вы видите на данном ресурсеЗаключения и пожелания Ну и в конце концов, играть в престижном клубе очень приятно и интересно, осознавая престиж элитного портала с топовым классом.
    Обзор казино онлайн в россии 2020

  • Michaelreavy18. Jan, 2020

    В таком случае каждый пользователь сможет выбрать подходящий ему вариант В основном, сумма бонуса составляет 100% от сумы пополнения, но есть и более щедрые предложения; В 2019 году огромное доверие отдают именно в пользу топ 10 казино онлайн с хорошей отдачей, плотно укрепившим свои позиции в списке рейтинга по выплатам, выигрышам и отзывам, считаются самыми востребованными и надёжными На сегодняшний день они считаются элитными заведениями с эталоном качества. В своей статье я перечислю порталы, попавшие в мою уникальную коллекциюВ нашем описании мы собрали рейтинг из топ 10 лучших онлайн казино России и мира Я описал важные моменты находящиеся под контролем Хорошие казино с моментальным выводом денег, давно держат высокую планку за счёт оперативных выплат. Лучшие казино онлайнНаиболее выгодно и приятно играть на реальные деньги в лучших онлайн казино со всего мира Все залы очень известны и популярны среди гемблеров из России, стран СНГ, а так же и иностранных гемблеров Геймер в первую очередь смотрит на интерфейс и на то как оформляются денежные транзакции, а так же сколько по времени занимает процесс выводаТакие клубы, как правило, имеют очень хорошую репутацию и огромную посещаемость своих порталов Возможно их больше, но пока я их не изучил. Здесь так же сможете выбрать Европейские залы в которых приятно проводить время, ощущая благо европейского уровня. В каждом клубе играет огромная аудитория и число посетителей говорит о доверии людейЗаведения с положительными отзывами Комментарии игроков являются ключевым моментом при изучении компании Это даёт тот факт — доверять им можно, так как обмана замечено не было Компании, завоевавшие высокие оценки и доверие людей имеют широкий спрос и большую популярность Игроки из России стараются выбрать русские сайты для игры на денежные средства Все популярные платёжные системы широко используются практически во всех залах. Помимо компаний, которые видите в начале страницы мы можем так же вам предложить ознакомится и с другими порталами для русскоязычных игроков В него попали популярные порталы которым доверяют игроки, а также компании ведущие честную работуГлавный плюс перечисленных залов – и почему игроки выбирают их Этот факт Лицензия, значит компания работает легально и её работа законнаКаждое лицензированное казино онлайн использует сертифицированный софт, это одно из важных условий к каждому игровому дому Обычно вся информация расположена в подвале(в низу) главной страницы каждого сайтаВсе представленные компании предлагают слоты от надёжных разработчиков Конечно, так называемые акулы игровой индустрии разбираются в данном направлении на раз два, и успешно практикуют игру в новых клубахЧто ждёт игрока в брендовых заведениях и что объединяет залы Это можно объяснить стажем работы этих заведений, бесподобными условиями, надёжностью и комфортом Вот пожалуй костяк основных моментов, послуживших общим оценкам. Если у вас есть интерес к подобному виду платежей, то, пожалуйста, к вашим услугам указан раздел выше. Я за то, что бы их проверяли почаще, это пойдёт на пользу нам, игрокам Совершенно точно можно сказать, топ казино онлайн полностью оправдывает доверие людей, которые в них проводят времяЗаключения и пожелания И главное, если всерьёз хотите выиграть, то для этого у нас есть список площадок которым доверяют 99 % людей.
    Рейтинг лучших казино россии 2020 год

  • Kelwoussy16. Jan, 2020

    Viagra Online Italia [url=http://cialibuy.com]cialis 20mg for sale[/url] When Will We Be Able To Buy Alli Again

  • sling tv14. Jan, 2020

    Hi there would you mind sharing which blog platform you’re working with?
    I’m planning to start my own blog soon but I’m having a hard time deciding
    between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
    The reason I ask is because your layout seems different then most blogs and
    I’m looking for something completely unique.
    P.S Sorry for getting off-topic but I had to ask!

  • sling tv07. Jan, 2020

    Hi there! This is kind of off topic but I need some help from an established blog.
    Is it hard to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty quick.

    I’m thinking about creating my own but I’m not sure where to begin. Do you
    have any tips or suggestions? Many thanks

  • sling tv03. Jan, 2020

    If you wish for to obtain a great deal from this piece of writing then you have
    to apply such methods to your won weblog.

  • http://tinyurl.com/sling-tv-5866102. Jan, 2020

    Hi there! This blog post couldn’t be written much better! Reading
    through this post reminds me of my previous roommate! He always kept talking about this.
    I am going to forward this information to him.

    Pretty sure he’ll have a good read. Many thanks for sharing!

  • https://russellwebster.tumblr.com/01. Jan, 2020

    Right now it looks like Drupal is the best blogging platform available right now.
    (from what I’ve read) Is that what you are using on your
    blog?

  • coconut oil15. Dec, 2019

    Hi my friend! I wish to say that this article is amazing,
    nice written and come with almost all significant infos.
    I’d like to look extra posts like this .

  • ps4 games11. Dec, 2019

    Hi there mates, how is the whole thing, and what you want to
    say on the topic of this paragraph, in my view its genuinely
    remarkable in support of me.

  • quest bars cheap09. Dec, 2019

    What’s Going down i’m new to this, I stumbled upon this I’ve discovered It absolutely useful and it has
    aided me out loads. I hope to give a contribution & assist
    other customers like its aided me. Great job.

  • ps4 games06. Dec, 2019

    Greate article. Keep writing such kind of information on your page.
    Im really impressed by it.
    Hello there, You’ve performed an excellent job.
    I will definitely digg it and in my opinion recommend to my friends.

    I am confident they’ll be benefited from this site.

  • quest bars cheap03. Dec, 2019

    Usually I don’t learn post on blogs, however I wish to say that this write-up very forced me to check out and do it!
    Your writing style has been amazed me. Thank you, quite great post.

  • coconut oil that25. Nov, 2019

    First of all I would like to say fantastic blog! I had a quick question which I’d like to ask if
    you don’t mind. I was curious to know how you center yourself and clear your head before writing.

    I have had a tough time clearing my thoughts in getting my ideas out.

    I do enjoy writing however it just seems like the first
    10 to 15 minutes are generally wasted simply just trying to figure out how to begin. Any
    suggestions or hints? Many thanks!

  • tinyurl.com23. Nov, 2019

    I always spent my half an hour to read this website’s posts every
    day along with a cup of coffee.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked. *